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深圳保健告诉你们吃了吃药补肾以外的方法

发表于 2019-08-15 16:01 发布者:深圳98 评论:0 浏览:196
今天深圳保健就给大家介绍几个不必吃药的补肾办法,很实用一起来看一下把

关于补肾的办法有很多,可是真正有效果的办法却是很少的,吃药补肾的办法还有可能给大家的身体健康带来损害,今天深圳保健就给大家介绍几个不必吃药的补肾办法,很实用一起来看一下把:

1、双手搓腰

腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。双手搓腰,常常这样按摩能温煦肾阳、流畅气血。

2、按摩小腹

肾与膀胱的经脉互为络属,相为表里。膀胱的气化功能,取决于肾气的盛衰,肾气有助于膀胱气化津液。因此,对膀胱的保健也对肾脏起到了直接保护效果。而膀胱就在小腹处。两掌堆叠按放小腹中心,先顺针方向滚动按摩20次,再逆时针方向按摩20;用掌根从小腹中心向下推按至耻骨联合上缘反复操作3分钟。深圳保健提供

3、每天嚼两颗板栗

肾虚的人,每天早晚各嚼服1-2颗栗子,坚持一段较长的时刻,就会收到很不错的效果。

4、吃黑芝麻盐

黑芝麻是平性的,黑芝麻盐能够作为补肾食物长时间服用。把黑芝麻炒干后碾末,混入少量食盐,做成芝麻盐,每次吃饭时撒到粥里一同吃,好吃又补肾。深圳保健提供

上面讲述的关于不用吃药就可以补肾的方法你了解了吗?其实还有很多方法,小编在这就不多讲了,朋友们你可以长期关注深圳保健深圳夜网,获得更多的生活小常识以及男性保健。

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